目覚ましで一旦目覚めるが、 二度寝して夢の続きを見ていたところで また起こされて起床。 仕事へ。 開始早々 主任さんが異動になるというニュースを発表し、部署の士気がガタ落ち。 ほかにも一名やめる方がいて、補充は仕事のできる方が一名来てくれるそう…

6時半起床。 アップルウォッチで使っているオートスリープというアプリに表示される、深い睡眠が3時間になっている。 これだけ寝られてると日中わりと動けることが多いのでありがたい。 寝床から出る前に5分でかけるだけの量をジャーナリング。たくさん書け…

5時ごろに妙にスッキリ目覚めてしまったが、二度寝して、6時半起床。二度寝は寝起きが良くなくていけないが、もう少し寝られるという欲望にも逆らいがたい。 朝ごはんを食べて出勤。 今日の仕事の割り振りはお風呂の担当がメイン。 大変だけど、気持ちいいと…

関西旅行の2日め。 朝風呂しようと思っていたが、6時すぎにかけてたアラームをスヌーズしての8時起床。夜勤明けで活動して日付が変わってから寝てるので、早起きしようとするのがもともと無理めな話。 室温調整に失敗したのか、昨晩のアルコールの影響か深く…

あけ。 ほぼ定時に上がる。 いったん帰宅して、 前日にやりかけだったnightscout移住の続きを進める。 手詰まりな箇所はわかったものの解決策がみえないままでタイムアップ。 地元の友人との待ち合わせへ。 ずっと旅行に行きたいね。と言っていたのがようや…

梅雨入りしそうでしない感じの週でした。 関東の方ではひょうなども降って気候変動を感じたりします。 今週の良かったこと 肩こりが酷かったのですがちょっと楽になりました 仕事で使うシューズを新調しました 旅割を使っての旅行計画を立てたので楽しみ♪ メ…

なんだか印象が薄い1週間でした。 当日記録も埋まってない日が多いので、他のことに気を取られていたんだと思うのですが、何に気を取られていたのかも良く覚えていない始末。。。 今週の良かったこと 職場でよく話題に上るクレープ屋さんに行けました 自宅の…

平均気温が上がって、暑くなってきました。 動いていると暑くなるので半袖を出しました！ かと言って冷房を入れるとなんだか冷えるのでカーディガンを羽織るというなんだかなあな生活です。 今週の良かったこと 歩く系のアプリを入れてみました ローソンの抹…

今週の良かったこと 旅行に行ってリフレッシュできました。 メルカリに出してた本が売れました。 敷きパッドを夏仕様に変更。 メンテナンス 食と体調 普段の歩数というか活動量を仕事と通勤で稼いでいるので、車で旅行に行くとどうしても歩数が少なくなって…

ダチョウ倶楽部の上島さんの報道にびっくりしたり。 前週に遊びの予定が詰まってしまったからかちょっと疲れが出ていたのかあまり記憶がないなあと思ったんですが、当日の記録を見るといろいろ書いているので、それなりに過ごしていたようです。 今週の良か…

コロナが少し落ち着いてきてのゴールデンウイーク週で、シフト勤務の私も人と会う予定がいつもより多めの1週間でした。 天候的にも恵まれて、過ごしやすい1週間でした。 これを機に、ずっとやってみたいと思っていた週日記をこちらに書くことにします。 今週…

現在、1型糖尿病に関しての記事更新は マイペースに1型糖尿病ライフ♡ で、行っています。

この日は主治医が講師をする勉強会へ参加。 医療者向けで主に2型向けの内容ですが、得るものはあったかな。 自分の復習もかねてまとめてみました。 うろ覚えで変なことを書いていたらごめんなさい(^^; シリーズものでこの日は合併症の話でした。 【腎臓】 透…

こんにちは。 久々のリアルタイム更新ですっ。 3連休いかがお過ごしですか？ 私はスマホを機種変更してきました(^^) ３～４年経過して、カメラとかバッテリーもちとかに、いろいろ不具合でつつもはっきりと壊れるわけではなかったのでだましだまし使ってまし…

相も変わらずまったり進行な更新です。 基礎を4→5単位にした結果 前日の夕方に基礎のトレシーバを定量4単位から5単位に増やしていたので、朝食前のみ測定。 朝食前：87 朝食前が2ケタって久々に見た気が(^_^;) ノーインスリンの朝食は安心して食べられました…

前回の受診後から、初の測定日。 7検のつもりだったのですが、夕食が遅いので寝る前とくっついてしまい6検です(^^; まあ、チップの処方数も少ないし、節約節約。 朝食前：182 朝からたかーい(-_-;) 絶賛女の子デーなのと、前日の夜おやつでパンを食べたから…

朝ごはんメニュー検討。 前日の受診で、朝のボーラスインスリンがなしになったので、朝ごはんメニューをちょっと変更。 今まで：野菜ジュース、調整豆乳、ゆでたまご、バナナ1本、リンゴ1/4、（カットパイン１つorぶどう2粒程度or冷凍ベリー少し）無糖ヨーグ…

お久しぶりです。 九州北部の豪雨がすごいですね。 被災者さんが少しでも早く日常に戻れますように。 居住地区でも電車が遅れたりはありましたが、 災害は起こらずで一安心です(*´з`) さてさて、豪雨前日に受診をしてきました。 前日も雨模様(^^; 雨だからか…

雨ですね～。 そんな雨の日にカレーチャレンジをして惨敗しました(^^; 詳しくはまた記事にしますっ(;´Д｀) さてさて、 相も変わらずリアルタイムではない更新です。 血糖4検day 朝食前：135 基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピット2単位。 〇朝食 ゆで卵、…

昼食抜きは16時くらいまでが限界。 自宅に戻り、掃除とか片付けをしていたらなんとなく昼食を食べ損ねたまま16時くらい。 なんとなく指先に違和感が出てきたので、測定。 16時過ぎ：69 低いなあと思いながら、ジューＣを２つ補食。 昼食（？）は外食をしよう…

ということで、大阪VOX行ってきました！ 忘れないうちに覚書き。 参加約160名、うち当事者約40名と言っていた記憶。 前半はドクターの講演と患者さんの体験談。 後半はグループディスカッションでした。 ドクター講演 当事者であり、小児科医の柚山先生のお…

昼食後にかなりの眠気が訪れるのが悩みのこの頃です(^-^; もともと、ロングスリーパー気味なので、 病気のせいというよりは 睡眠時間を確保しろって話ですけど。 色々してるとすぐに時間って経ちますよね(;´д｀) さてさて、血糖4検dayでした♪ 朝食前：121 基…

一型糖尿病と診断されて3か月がたちました(´_ゝ｀) 最初の1か月はまるっと入院してましたが（笑） そのあと職場復帰もして、 ようやくちょっと慣れて余裕が出てきた気がします。 まだまだ仕事は完全復帰ではないので、 次の3か月はそのあたりが目標かな。 あ…

今月17日に大阪で開催されるVOXに参加を決めました♪ 日帰りでの予定なので、ゆっくりはできないですが(;´Д｀) もし、参加する方がいれば、 どうぞよろしくしてくださいませ～(*´з`) 血糖4検 朝食前：123 基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピッド2単位。 こ…

もう6月です！ もうすぐ梅雨入り。 早いものですね(/ω＼) 金曜日は週に2回の血糖4検dayでした～。 他の1型さんブログとかみてると 測定チップを最大数処方されてる人が 多い気がするんだけど これくらいでいいんかいな～？ 血糖値に縛られないでっていう 主…

残業でちょっと遅くなったんですが、 「おやつ食べなくて大丈夫？？」 「休憩室にミニロールケーキ あったから食べてきなよ～」 と、心配してもらいました。 心配はありがたいですが、 ノーインスリンでミニロールケーキは 遠慮しておきました(^^; 遠慮した…

ひさしぶりにローソンの ノーマルブランパンをゲット出来てうれしい私です。 最近、入手できなくて探していたんですよね～。 さてさて、 昨日は、血糖4検dayでした～。 血糖4検 朝食前：117 基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピッド2単位。 ここ最近のこの…

この日は 乗り鉄が趣味の父と二人で乗り鉄旅へ(*‘▽’) 静岡県、初訪問でした。 目的はSL！！ ではなく、 日本一の急勾配という 南アルプスあぷとラインでした。 千頭まで 金谷までは新幹線＋在来線を利用。 JR金谷駅をでてすぐに大井川鉄道の金谷駅。 近っ|дﾟ…

受診でした。 先月より30分早めに行ったからか、 患者さんが少ないのか、思っていたよりスムーズでした(*‘▽’) HbA1cは7.1%（前回8.3%） 簡易計算式で逆算すると 平均162mg/dlですね～。 e-SMBGの平均から もうちょい高めを予想してたんですが、 思っているよ…

落としもの 休憩中にこんなのが、バス乗り場に張ってあったと、 父からライン。 私ではないですが(。-`ω-) 落とした方焦っただろうなあ|дﾟ) 明日は我が身。 気を付けよっ。 血糖4検 朝食前：135 基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピッド2単位 やっぱり朝は…