朝ごはんメニュー検討。
前日の受診で、朝のボーラスインスリンがなしになったので、朝ごはんメニューをちょっと変更。
今まで：野菜ジュース、調整豆乳、ゆでたまご、バナナ1本、リンゴ1/4、（カットパイン１つorぶどう2粒程度or冷凍ベリー少し）無糖ヨーグルト、食パン1/2orグラノーラ
（）内は在庫があるときだけ。
合計糖質量：約50～60gこれから：ドリンク類とゆで卵はこれまでどおり。フルーツヨーグルトはバナナをなしにしてリンゴのみ。追加フルーツは冷凍ベリーのみ可。食パンはローソンのブラン食パン1/2枚に変更。
合計糖質量：約20g
こんな感じに。
このメニューに変更して仕事へ！
低血糖の心配をしなくていいのは気が楽♪
ただ、食べる量が減ってるので、空腹感が(´・ω・`)
とりあえず、食後値を知りたくて測定。
- 朝食後約1時間：214
ですよねーっ(´ー｀)
食前値を測っていませんが、120ぐらいだったのかな？
追加打ちはなしで、仕事開始。
昼食前に測定。
- 昼食前：116
ほうほう(´_ゝ｀)
思ったより下がりますねえ。
以後は固定のボーラスを打つので測定せず。
昼食前にきちんと下がるのがわかってホッとしつつも、食後に200超えがふつーに出てしまうので、これは身体にいいのかなあ・・・？？ という感じ。 Hba1cも上がっちゃいそうですね(^^;
食事もローソンブラン食パンではちょっと腹が満たされないので、低糖質パンも探さないとかな。
食事内容ももうちょっと検討してみよう。
新旧ランセット。
昨日の受診の処方分から、血糖測定の際の血を出すためのランセット（穿刺針）が変更になりました(^^)
上のメディセーフファインタッチから、下のメディセーフファインタッチディスポへ♪
以前のものは針と柄を都度、接続して使用していましたが、新しいものはふたをとるだけで穿刺できるので、手間が減りました！
あと、本体のみを持ち歩けばいいので、荷物がちょっとだけ減りました(*´з`)
新しいもののほうがひとまわり大きいので、ゴミの嵩は増えました(^^;
刺した感じは、今までよりちょっと鋭いかも。最適量の血が出しやすくて失敗しにくい気がします(^^♪
長いお付き合いをする道具たちだから、ちょっとでも使いやすく改良されるのはありがたいです(^^)
