2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧
6時半起床。 アップルウォッチで使っているオートスリープというアプリに表示される、深い睡眠が3時間になっている。 これだけ寝られてると日中わりと動けることが多いのでありがたい。 寝床から出る前に5分でかけるだけの量をジャーナリング。たくさん書け…
6時半起床。 アップルウォッチで使っているオートスリープというアプリに表示される、深い睡眠が3時間になっている。 これだけ寝られてると日中わりと動けることが多いのでありがたい。 寝床から出る前に5分でかけるだけの量をジャーナリング。たくさん書け…