6/6〜6/12まとめ＊2022W24

梅雨入りしそうでしない感じの週でした。
関東の方ではひょうなども降って気候変動を感じたりします。

今週の良かったこと

1. 肩こりが酷かったのですがちょっと楽になりました

2. 仕事で使うシューズを新調しました

3. 旅割を使っての旅行計画を立てたので楽しみ♪

メンテナンス

食と体調

血糖コントロールはまあ良好だったのですが、仕事が忙しくてそのストレスを休みの日に解消するような食べ方をしていて、体にはよくなさそうだなあとこっそり反省してみたり。
前々から肩こりもちなのですが、それが悪化して肩こりに悩まされた1週間でした。
週の半ばに月1程度で通っている健康体操教室で少しよくなりましたが、今度はもみ返しが来て結局1週間まるっと肩周辺に悩まされたのでした。

空間

メルカリに出品していた小物が数点売れていきました
おトイレのアリ対策をしまして、無事に静かなおトイレを取り戻せました
職場で使う靴を買い換え。

インプット

ドラマ：インビジブルと元彼の遺言状がリアルタイムまで追いつきました。
インビジブルは柴咲コウが美人さんで目の保養♪ ですが、それ以上の感想はあまりないです・・・。
インビジブルはなんとなく用語設定などがわかりにくいなあと感じたので、原作が会ったらぱらぱらっとしようかな？　と検索したら、原作なしのオリジナルドラマでした。

そういえば、歯抜けにですが、正直不動産も観ました。
こちらは面白かったです。原作の評判も良いようなので機会があったら読んでみたい（そう思うのばっかり）
こちらの脚本は名前を聞いたことがあるな！　って方が脚本担当だったので、脚本もいいのかも？？

考えたこと

他の方のブログやコメント欄を見ていたりして、
私はこう思うなあとかこうしているなあと思ったり考えたことを
自分のブログに書いたりまとめたりしようかなあと思うのですが、
思ったことをすぐに書き留めないと日常にすごい勢いで流されてしまっています💦

先週に比べるとまだ当日記録を埋めていたので、
こういうことを考えていたんだなあという思い返しができてよかったのですが。
やっぱり、あれ？？　1週間何したんだっけ？？　となるので、この振り返りは有用かもしれません。

5/30〜6/5まとめ＊2022W23

なんだか印象が薄い1週間でした。
当日記録も埋まってない日が多いので、他のことに気を取られていたんだと思うのですが、何に気を取られていたのかも良く覚えていない始末。。。

今週の良かったこと

1. 職場でよく話題に上るクレープ屋さんに行けました

2. 自宅のラグを撤去しました

3. 父が一人で趣味活動に出かけられる程度に元気になりました

メンテナンス

食と体調

食べたいものを食べていたはずですが、血糖コントロールは悪くなかったようです。
週末は雨で急に気温が下がったからか、お腹の調子が悪くなりました。冷えに弱いのに、つい着るのを面倒がってしまうので、気をつけなければです。
肩こりが激しくなっていて、どうしたものかなあと思っています。

空間

自宅のラグを洗濯したら盛大に色移りしてしまいまして、なんだかなあなので、撤去しました。
掃除もしやすくなったので、夏場はこのままで過ごしていこうと思っています。

インプット

ちょっと気楽に読めるものが良いなあと
10年以上前に買って積読していたライトノベルを今更読んでいます。

考えたこと

今月の超勤申請をしましたら、普段より多めでして
あ〜、5月は忙しかったんだなあと思ったのでした。

一緒に働いている別職種さんに、新人さんが入っていたのですが、少しおやすみが必要との診断が下りたようです。
職種が違うので、直接関係はないのですが、みている感じでは
本人の望むペースよりも今の職場のペースが少し早いんだろうなあと思っていたので　　 タイミングも悪かったなあ。。と思ったり。

できれば戻ってきてくれるといいなあ。（ご多分にもれず人は少ないので）
戻って来れなくても本人の適性がある職場が見つかるといいなと思っています。

5/23〜5/29まとめ＊2022W22

平均気温が上がって、暑くなってきました。
動いていると暑くなるので半袖を出しました！
かと言って冷房を入れるとなんだか冷えるのでカーディガンを羽織るというなんだかなあな生活です。

今週の良かったこと

1. 歩く系のアプリを入れてみました

2. ローソンの抹茶コラボスイーツが美味しかったです

3. 靴を買い換えました

メンテナンス

食と体調

仕事が忙しく、歩き回るせいか、周期的なものの影響なのか血糖値は落ち着いていました。
歩き回るせいか、最近ストレッチ動画をサボっているせいなのか、股関節に違和感が・・。体は大切にしないといけないですね💦

空間

おトイレにアリが発生しびっくり！
どうやら、掃除に使用しているりんごの香りの洗剤が原因のようです。
いい香りで楽しくお掃除ができて気に入っていたのに〜。残念。

インプット

久しぶりに大きめの本屋をぶらぶらとして、本の香りを嗅ぎながらあれをみたりこれをみたり。
ピンポイントに買う時は、ネットを利用しがちだけど、中身の比較ができるのでやっぱりリアル書店の方が好きだなあと思ったり。

考えたこと

婚活支援してるアカウントさんがSNSで
婚活理由が独りよがりの人が多い！ のように書かれているのを見かけて、なんだか自分を振り返ってみたり。

なんか結婚に対する？　家族に対する？自分のビジョンが見えないんだよねえ。。などとと思いつつ。
今それなりに真剣にやっておかないと後で後悔する気はするからやってみないとねぇ。。←と思いつつ腰が重たい。

動き出してみたらそれなりにこうなっていきたい、こうしていきたいが見つかるものかもしれませんし🙄

5/16〜5/22まとめ＊2022W21

今週の良かったこと

1. 旅行に行ってリフレッシュできました。

2. メルカリに出してた本が売れました。

3. 敷きパッドを夏仕様に変更。

メンテナンス

食と体調

普段の歩数というか活動量を仕事と通勤で稼いでいるので、車で旅行に行くとどうしても歩数が少なくなってしまいます。
食べる量は食べ歩きが目的じゃなければ、そこまで変わらないのですけどね。
今回の旅行中は湯冷めして冷えたのか、珍しく下痢とマーをしてしまいました💦（下痢はともかく、マーはかなり珍しい）

空間

メルカリに出してた古いコミックが売れました。手間が割に合わないな？　と思う時はあるものの、古本で買い叩かれてしまうのなんだかなあと思うのと、次の人に読んでもらえるかも？　と思うとつい出品してしまいます。

インプット

緑鮮やかな地方への旅行でしたので、知識のインプットではないものの、温泉や道の駅を巡ってかなりリフレッシュしてできました。
相変わらず、通信制限中なので、文庫本やコミックなどを読み返しています。

考えたこと

おやすみ

とりあえずは、先週の項目を踏襲してみました。

5/9〜5/15まとめ＊2022W20

ダチョウ倶楽部の上島さんの報道にびっくりしたり。
前週に遊びの予定が詰まってしまったからかちょっと疲れが出ていたのかあまり記憶がないなあと思ったんですが、当日の記録を見るといろいろ書いているので、それなりに過ごしていたようです。

今週の良かったこと

1. 母の日兼、父の退院祝いということでケーキを買って行きました。

2. 楽天マラソンを久しぶりに完走しました。

3. 仕事に関する資格試験の受講が決定しました。

メンテナンス

食と体調

買い物癖からの食べ癖になってしまっていて、ついつい買ってしまう→あるから食べる！　のコンボを発動してしまって摂取カーボが増えてTDDも増えています。
週のうち5日も食べ過ぎの文字を当日記録に書いてました💦反省。

歩数やアクティブティリングもまあまあだったかな。もう少し、動画利用のエクササイズを増やしてもいいかもしれません。が、今のところは食べ癖の方が問題かなあ。

空間

楽天マラソンで、買い置き用のレトルトご飯や、インスタント味噌汁を購入したので、どちらかというと空間へのInが多めの週でした。
洋服や冷房対策用のレッグウォーマーなども購入。

ポイントについつい釣られてしまうものの、ある程度まとめた方が良いようなので、買い物頻度というものも、考えながら購入した方が良さそうです。

インプット

仕事とは関係のないとある資格の勉強を進めているのですが、気分転換に自宅以外でも勉強をしたい。でもカフェだとなんとなく居心地が悪かったり近くの方のおしゃべりで気が散ってしまったり・・。
試しに図書館に行ったら割と良い感じだったのですが、こちらは閉館時間が早めなのと飲食が出来ないのが難点。間をとって？　コワーキングスペースなどの方が向いていそうです。
仕事に関する資格試験も9月にあるので、自宅から行ける距離のコワーキングスペースの下見と登録を考えます。

考えたこと

なぜか今月はメインスマホ（docomo）のギガ消費が半端なく早く、13日の段階で半月も残っているというのに契約ギガを使い切ってしまいました。
FBやインスタアプリでリール動画が勝手に再生されていたのでそのせいかなあと考えつつ。文字中心のTwitterやラインはできるし少々我慢すれば乗り換え案内のアプリなども使えるので、低速ギガライフをそれなりに過ごしています。
時間潰しには、文庫本を持参したり、koboアプリに入れているコミックを読んでみたり。本を読了すると、なんとなく満足感があるので、これはこれでいい過ごし方かもしれません。

サブスマホに1Gまで無料の楽天モバイルのSIMを指しているのですが、こちらの無料が終了してしまうとのニュースが流れてきてました。10月まではポイントがつくというので、乗り換え先はゆっくり考えようかなと思っています。
サブスマホのSIMは私の使い方では絶対に必要！！という性質のものでもないんですが、あればあったでやっぱり便利なんですよねえ。

とりあえずは、先週の項目を踏襲してみました。