やっぱりなかなか
オンタイム更新ってわけにはいかないですね。
休日の今日になっての更新です(^^;
昨日は終日勤務になってから初の4検dayでした。
- 朝食前：148
基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピッド2単位。
働くし、高めでいいかと2単位のみ。
〇朝食
野菜ジュース、ゆで卵1個、バナナ1本、リンゴ1/4、カットパイン1切れ、無糖ヨーグルト、クルミパン（薄目カット）1切れ
午前中はわりと立ちっぱなしで動き回る。
11時過ぎに低い感じがしたので、ジューＣ1枚。
- 昼食前：115
超速効ノボラピッド6単位。
いい感じに下がってる(*‘▽’)
ジューＣはなくてもよかったかも？
〇昼食
弁当：ミニサラダ、白米150g、ひじきの煮物、鶏肉とふきの煮物、冷凍オムレツ、くるみ早乙女、ジャガビー（梅味）、チョコクッキー、ラスク1枚
おやつまでがっつりと食べたからか、
午後からはわりとゆったりめだったからか、
特に低血糖症状なく勤務終了。
更衣室で、同僚に会って、車の中で30分ほどおしゃべり。
〇間食
ノーインスリン：
スタバで豆乳カプチーノ（ショートサイズ）
少しひとりでぼーっとしたかったので、スタバへ。
40分くらいぼんやり。
- 夕食前：129
超速効ノボラピッド2単位。
いつものこの時間よりたかめ。
昼のおやつが多かったか、豆乳カプチーノか・・？
〇夕食
雑炊、サラダ、筍とこんにゃくの煮物、ゆでたまご、無糖ヨーグルト、手作りイチゴジャム（ラカント）
半端ご飯の整理という名目で雑炊（母作）。
ごはんの量がわからない(^^;
◇ラジオ体操第1、第2：2セット
ほぼ夕食後の儀式になってます(/ω＼)
- 寝る前（食後約4時間半）：126
下がってるけど、食後が高そうだったからなあ。
200台よりは精神的に安心ですけども。
リブレを扱っているクリニック発見。
ググっていたら、市内にリブレを扱っているクリニックを発見。
気にはなるものの、血糖値と食事に関して、
ちとナーバス気味というか
今のメンタル状態があまりいいとは言えないので、
ショックを受けても立ち直れそうな時期が来たら考えようかなと。
このクリニック、通おうと思ったら行けるけど、
気軽にいきたい距離ではないし(;´∀｀)
患者会とか
患者会とかへの参加は考えてもいい時期なのかもです。
アメブロにけっこう1型ブログさんが多いので、
そちらでブログをすればよかったかなと思ったりしますが、
ブログシステムはこちらのほうが好きなので、
ブログの移転はしないと思います( *´艸｀)
コメント用にアカウントだけとるとか方法はあるし♪
まあ、道のりは長いのでゆっくりと考えます。
