昼食後にかなりの眠気が訪れるのが悩みのこの頃です(^-^;
もともと、ロングスリーパー気味なので、
病気のせいというよりは
睡眠時間を確保しろって話ですけど。
色々してるとすぐに時間って経ちますよね(;´д｀)
さてさて、血糖4検dayでした♪
- 朝食前：121
基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピット2単位
110台だとうれしいけど、低すぎも心配だし、こんなもんかな。
○朝食
ゆで卵、野菜ジュース、バナナ1本、りんご1/4、無糖ヨーグルト、食パン6枚切り1/2
仕事へ。
午前中にやることが多くて、バタバタ。
ほぼ立ちっぱなしで午前中終了。
- 昼食前：110
ノボラピット2単位
もうちょい下がってるかな？と思ったけど予想より下がらず。
○昼食
母作お弁当。
ミニサラダ、16穀米130g、野菜いためなど。
昼食後は、事務作業中心。
ご飯後は眠くなる(。´Д⊂)
定時に上がって、同僚と買い物。
買い物後、同僚の子供さんに熱烈に誘われて、星野珈琲へ。
○おやつ
カフェラテ
夕食は家で食べるので、飲み物だけ。
いつもどおりノーインスリンで。
ウインナーコーヒーが美味しそうだったけど、
確認したら甘いということだし、
追加打ちしてまでって感じだったのでやめました。
同僚と別れて帰路へ。
- 夕食前：103
ノボラピット4単位
カフェラテありでこの値なら、まぁいいかなー。
○夕食
白米120g、サラダ、鳥の手羽先煮、味噌汁
70%チョコ2枚、ブッセ1/2
おかんが週末は白米に決めたらしい。
16穀物米に協力してもらっていて感謝。
◇ラジオ体操2セット
終了後にやっぱり下がる感じ。
ある程度でとまる。
+寝る前（食後約3時間半）：152
もとから高かったのか、下がって上がったのか。どっち？
