ひづきのいろいろ♡

2017年3月IDDM診断されました。

2017.5.23 血糖4検day

落としもの

休憩中にこんなのが、バス乗り場に張ってあったと、
父からライン。

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私ではないですが(。-`ω-)
落とした方焦っただろうなあ|д゚)

明日は我が身。
気を付けよっ。

 

血糖4検
  • 朝食前:135
    基礎トレシーバ4単位、超速効ノボラピッド2単位

やっぱり朝はこれくらい。

○朝食
野菜ジュース、ゆで卵、バナナ1本、りんご1/4、ぶどう3粒、無糖ヨーグルト、玄米パン(超薄切り)

玄米パンは、同僚が焼いてくれたものです。
香ばしくておいしいんですが、血糖は上がりそうなので薄切りで(;‘∀’)

 

  • 昼食前:103
    ノボラピッド6単位。

いい感じに下がってます。

〇昼食
母作:お弁当
お米は150g(‘_’) 昼はインスリン多めなので、休憩室のお菓子も♪
(この日はクッキー1枚、チョコ1つ)
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終業後、夕飯まで間があるので
チーズを食べつつ帰宅。

 

  • 夕食前:93
    ノボラピッド2単位。

この時間もこれくらいですね。

〇夕食
16穀米70g、トマトのコンソメかきたまスープ、キャベツとベーコンの炒め物、ブリの塩焼き、ピーマンの肉詰め
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クッキー1枚、大豆粉のパウンドケーキ
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実家の食事は野菜が多いので糖質もありそうですけども、
タンパク質比重高めな気がしてきました(;´Д`)

あと、食後のちょっとおやつがやめられな~い(*´з`)

 

◇ラジオ体操
いつもの2セット。

毎日の成果か、親曰く
「動きが滑らかになってきた」
らしいです。

そういわれると、動きはけっこう覚えたかも?

  • 寝る前(夕食後約3時間):108

かなり下がっている(。-`ω-)

いい感じの値で就寝。  


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