入院中にお見舞いでいただいた
こちらを聴きながら記事作成♪
- 作者: 小林弘幸,大矢たけはる
- 出版社/メーカー: アスコム
- 発売日: 2014/10/25
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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中の自律神経状態を4つにタイプ分けしたものをしてみたら
のんびりタイプ(副交感神経優位タイプ)でした。
当たっているな~(´_ゝ`)と思った次第。
普段からけっこうのんびりな感じですが、
発病前は普段よりはけっこう交感神経が優位な感じでしたねえ。
それに身体がついてこなくて暴走したのかなあ(´・ω・`)
さてさて、
雨ふりな一日でした。
仕事開始まで予定が詰まっていて、ゆっくりするのは今日が最後( ノД`)
たっぷり休んでも、休みが終わるのは、ええっもう? という気分です。
そんな今日は、おやつを作ってました。
おからクッキー
おからパウダーを買っていたので活用。
レシピはこちらを利用♪
初めてなので半分量で。
砂糖はラカントへ置き換えです(^_-)-☆
ちょっと硬めの食感ですが、食べごたえがあっていいです。
小麦粉が入っているので、
食後にちょいたしで食べるか、補食用かな(*ノωノ)
ごま以外ならクルミとか糖質を気にしなければレーズンもありかも♪
豆乳塩プリン
25日の記事でも紹介したこの本から。
- 作者: 浅倉ユキ,はせがわやちよ
- 出版社/メーカー: グラフィック社
- 発売日: 2014/05/08
- メディア: 大型本
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多少、配合が違いますが、
こちらにも載っていました(*‘▽’)
この方のレシピ本は
概して、材料少な目で作りやすいレシピが多いです。
味は好き好きがあるので、味見しつつアレンジ入れる感じで( *´艸`)
たまにうーん? ってのもあります、正直(笑)
さて、できあがりはコチラ。
イチゴはオプションです(ノωノ)
プリン本体は
以前に一度チャレンジした時よりも、ちょっとゆるめでしたが
イチゴにほどよく絡んでいい感じでした(‘▽’)
親受けもまずまずでほっとしました( *´艸`)
血糖コントロール
血糖的な話をしたいですが、今日は測定なしでした(^^;
昼食が少なめだと低血糖を起こしやすいので、
(退院して2週間の低血糖の原因がほぼそれ(-_-;)をい)
ごはん多めにしたら大丈夫そうな感じでした♪
量を食べるのは平気だけど、食べるのが遅く、
仕事を始めたら時間内にこんなに食べられないので
昼のインスリン量減らしたい。。主治医に相談しよ。
18時前にちょい低い感じでしたが
おからクッキーの味見で回復。
結果的に補食になったかな?
明日は退院後初受診です~(^ω^)
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